Poznáte ten moment, kedy sa vám život rozhodne otestovať pružnosť nervov?
Ráno ste si dali kávu do termokelímku, ale termokelímok si dal kávu do vášho trička. V práci na vás čaká prezentácia, doma plný kôš bielizne a cestou na schôdzku samozrejme… kolóna. A vy si hovoríte: „Ja by som potreboval niečo na **SOS**.“
Práve v týchto chvíľach sa často skloňuje jedno meno: **Bachove kvapky SOS** (niekedy sa im hovorí aj **SOS kvapky**). Nie sú to žiadne kúzelnícke paličky ani „zázrak na počkanie“ – ale vedia byť milým parťákom, keď chcete rýchlo prepnúť z režimu *panikárim v hlave* do režimu *OK, dýcham, som tu a zvládnem to*.
Bachove kvapky SOS: malá fľaštička pre veľkých
A presne o tom bude dnešný článok: čo Bachove esencie sú, prečo sa variant **SOS** tak často hodí do kabelky, batohu aj do „šuplíka prvej emočnej pomoci“ – a ako si z nich urobiť malý každodenný rituál, ktorý vás príjemne naladí. (A áno, bude tam aj trocha jemného humoru. Pretože inokedy ako pri záchrane vlastného pokoja.)
Čo sú Bachove esencie (a prečo o nich ľudia hovoria šeptom aj nadšene)
Bachove kvetové esencie sú tradične známe ako jemný systém esencií, ktoré si ľudia vyberajú podľa toho, ako sa chcú cítiť. Nejde o „niečo proti niečomu“, skôr o „niečo pre to, aby mi bolo lepšie v mojej hlave a nálade“.
- A to je mimochodom dôvod, prečo sú Bachove esencie také obľúbené:
* sú jednoduché na použitie,
* hodí sa do rýchleho tempa dnešnej doby,
* a hlavne: pomáhajú vytvoriť pocit vnútornej rovnováhy, keď je toho jednoducho veľa.
Dôležitá poznámka pre férovosť (a pre pokoj všetkých kontrolórov vesmíru): **Bachove kvapky nie sú liek**. Nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu chorôb. Berte ich ako jemný podporný doplnok pre vašu pohodu a psychickú pohodu v bežných situáciách.
Prečo práve „SOS“? Pretože niekedy chcete mať pokoj vo vrecku
Variant Bachove kvapky SOS je obľúbený hlavne preto, že sa používa „do akcie“. Je to také to univerzálne:
„Teraz sa potrebujem rýchlo porovnať, nadýchnuť a fungovať.“
Predstavte si to ako emočný ekvivalent gumičky do vlasov. Nerieši celý váš životný štýl (to by bola trochu drzosť), ale v danej chvíli vám pomôže dať veci dohromady tak, aby vám netrčali do očí.
*SOS kvapky** si ľudia často berú v momentoch ako:
* keď majú pred sebou náročnejšiu úlohu alebo dôležitú schôdzku,
* keď sú pretiahnutí a chcú sa „vrátiť do pohody“,
* keď ich čaká vystúpenie, telefonát, skúška alebo prezentácia,
* keď sa cítia podráždene a potrebujú zjemniť hrany,
* keď chcú zvládnuť deň bez toho, aby ich nálada skákala ako pingpongová loptička.
A teraz úprimne: toto nie je zoznam „problémov“. To je jednoducho bežný moderný život.
Bachove kvapky SOS majú výhodu v tom, že sú:
rýchle na použitie,
praktické na cesty,
a krásne zapadajú do drobných rituálov, ktoré robia veľký rozdiel.
Niekto má antistresovú loptičku. Niekto dýchanie do štyroch dôb. Niekto playlist „nešahaj mi na nervy“. A niekto má jednoducho **Bachove kvapky SOS**.
Ako si z SOS kvapiek urobiť mini rituál (ktorý skutočne využijete).Najväčšie kúzlo podobných produktov je v tom, že fungujú najlepšie, keď ich **naozaj používate**. Tu sú tri jednoduché scenáre, kedy to dáva zmysel:
1) „Štart dňa“ pre pokojnejšiu hlavu
Ráno býva najčastejšie miesto, kde sa rozhoduje, či bude deň v pohode alebo v štýle „kde mám kľúče a prečo mi pípa mikrovlnka“.
Skúste malý rituál: pohár vody, chvíľka pokoja, pár hlbších nádychov. A ak máte SOS kvapky po ruke, môžete ich zaradiť podľa návodu na etikete.
2) „Pred výkonom“ bez zbytočnej vnútornej rozcvičky
Prezentácia, rokovanie, telefonát, pohovor, skúška… Klasika. Telo je pripravené, len hlava si robí vlastnú reality show.
SOS kvapky sa často používajú práve ako jemná podpora, keď chcete byť viac „v pohode“ a menej „v hlave“.
3) „Večer“ pre vypnutie režimu * ešte musím *
Poznáte to: už chcete mať pokoj, ale mozog si sadne na gauč a začne spisovať zoznam povinností na zajtrajšok.
Večerný rituál (voda, pokoj, pár minút bez obrazovky) urobí zázraky. A kvapky? Tie sú iba malý doplnok, ktorý vás môže príjemne nasmerovať.
Pre koho sú Bachove kvapky SOS ako stvorené
Prvá pomoc SOS je vhodná pre tých, ktorí čelia extrémnemu stresu alebo prekonali šok, bolesť, zármutok alebo ich prepadli náhle problémy. Esencia pôsobí s upokojujúcim efektom.
Stres môžeme definovať ako súhrn fyzických a duševných reakcií na neprijateľný pomer medzi skutočnými alebo predstavovanými osobnými skúsenosťami a očakávaniami. Podľa tejto definície je stres odpoveď, ktorá v sebe zahŕňa ako fyzické, tak aj psychické zložky. Inými slovami, stres je stav organizmu, ktorý je všeobecnou odozvou na akúkoľvek výrazne pôsobiacu záťaž – fyzickú alebo psychickú. Pri strese sa uplatňujú obranné mechanizmy, ktoré umožňujú prežitie organizmu vystaveného nebezpečenstvu.
ZLOŽENIE:
- Cherry Plum - Slieva čerešňová - strach zo straty sebakontroly a sebaovládania, ale aj z vnútorného uvoľnenia, záchvaty hnevu a zúrivosti, pocit veľkého zúfalstva, samovražedné sklony.
- Clematis - Biela lesná réva - neprítomnosť duchom, ľahostajnosť, snívanie, ilúzie, mdloby, sklony k omdl
- évanie, neschopnosť rozoznať realitu od fantázie, nepozornosť, zábudlivosť, apatia.
- Crab Apple - Ovčie jablko - očista na fyzickej i psychickej úrovni, prehnaná túžba po čistote, pocit škaredosti, potreba zmyť vinu, hriech a nečisté myšlienky, odpor k chorobám, perfekcionizmus, hladovka a pôst.
- Impatiens - Netýkavka žľazonosná - netrpezlivosť, prehnané tempo, rozčúlenie z pomalosti druhých, vnútorný nepokoj a napätie, sklon utekať pred sebou samým, hyperaktivita, prchkosť, "tlačenie na pílu", zbrklosť, veľká potreba nezávislosti.
- Rock Rose - Devaterník peniažkovitý - panika, hrôza, prehnaná reakcia, zo strachu tras nôh, potenie rúk, mdloby, pocit ochromenia.
- Scleranthus - Hmerek ročná-váhavosť, nestálosť, nerozhodnosť, labilita, náladovosť, nevypočítateľnosť, vnútorný nepokoj, nekoncentrovanosť.
- Star of Bethlehem - Zjedek okoličnatý-šok, bez ohľadu na to, pred ako dlhou dobou k nemu došlo, nespracované a potlačené zážitky, až po tie z prenatálneho obdobia, veľké zľaknutie, kríza, strach pri chorobách a bolestiach, najmä chronických a dlhotrvajúcich.
„Vyrieši mi to problém?“ Poďme to povedať múdro a na rovinu.Ak čakáte, že jedna fľaštička zariadi, aby vám zmizli deadliny a sused prestal vŕtať, tak... to by bol krásny svet.Ale ak chcete niečo, čo vám pomôže cítiť sa vyrovnanejšie a urobiť z náročných momentov znesiteľnejšia záležitosť, potom ste presne v tom správnom type produktu.
Niekedy totiž nejde o to „zmeniť situáciu“, ale zmeniť to, ako v nej ste. A keď sa v nej cítite pokojnejšie, dejú sa dve praktické veci:
1. rozhodujete sa lepšie,
2. všetko sa zvláda o niečo ľahšie.
A to je presne ten jemný posun, ktorý vo výsledku pôsobí, ako by sa „problém“ tak nejako… vyriešil.
Prečo sa Bachove kvapky SOS často kupujú opakovane
Jednoducho preto, že sa z nich stane „vec, ktorú fakt používam“. Nie dekorácia do šuplíka.
* v kabelke vedľa balzamu na pery,
* v aute (vedľa žuvačiek a nabíjačky),
* v pracovnom stole (vedľa poznámok „NEZABUDNITE“),
* doma na viditeľnom mieste, aby si spomenuli, že pokoj je tiež priorita.
A akonáhle raz zažijete, že v náročnejšej chvíli máte po ruke niečo, čo vám pripomenie: "Spomaľ. Nádych. Si v pohode," ťažko sa toho vzdáva.Pokiaľ chcete „jedny kvapky, ktoré sa hodia skoro vždy“, potom je variant **Bachovej kvapky SOS** logický štart.
Mini FAQ: otázky, ktoré si ľudia kladú (a občas sa hanbia opýtať)
Môžem ich mať stále pri sebe?
Jasne - a je to dokonca praktické. Nie preto, že by ste ich „museli“, ale pretože bývajú najviac užitočné presne v tých nečakaných momentoch.
Kedy je najlepšie ich použiť?
Keď máte pocit, že by sa vám hodilo trochu upokojiť hlavu a porovnať tempo. Konkrétne použitie vždy podľa etikety.
Je to pre mňa, aj keď nie som „ezoterický typ“?
Áno. Veľa ľudí ich berie úplne pragmaticky: ako jemný doplnok pre pohodu.
